بيتا ألانين هو حمض أميني غير ضروري تستخدمه خلايا العضلات لتوليف الكارنوسين. كارنوزين هو ديببتيد (بيتا ألانين بالإضافة إلى الهستيدين) الذي يعمل كمخزن مؤقت لأيونات الهيدروجين (الحمض) المنتجة أثناء التمرين الشاق ، وبالتالي يساعد على الحفاظ على درجة الحموضة العضلية المثلى. تستخدم الرياضة الآن Carnosyn ، وهو شكل من أشكال البروتين من بيتا ألانين تم اختباره سريريًا وأظهر أنه يزيد من محتوى كارنوسين العضلات ، مما يسمح للعضلات بالعمل بجدية أكبر وأطول أثناء التمرين المكثف. الآن يتم دعم بيتا ألانين الرياضي من خلال الأبحاث العلمية التي توضح أن مكملات كارنوسين تؤدي إلى تأخر التعب في العضلات ووقت التعافي السريع ، مما يساعدك على تحقيق أهداف قوتك وتحمل التحمل.