تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية لعمل أجهزة الجسم المختلفة بشكل سليم. نظرًا لأن هذه الأحماض الدهنية لا يتم إنتاجها بشكل طبيعي في جسم الإنسان، فمن الضروري تناولها من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. توفر أوميجا 3 من إيه إم إس القيمة اليومية الموصى بها للدهون الصحية لحماية الدماغ وتحسين القدرات المعرفية. هذا المكمل الغذائي يساعد في الذاكرة والتركيز، خاصة عند كبار السن. أكدت دراسات متعددة أن أوميجا 3 تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تنظيم مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، ولكن فوائدها لا تتوقف عند هذا الحد؛ هذا المكمل يساعد أيضًا في علاج أو منع القلق والاكتئاب والتهاب المفاصل والضمور البقعي.