يثبت فريق مكسرات البرازيل هولاند آند باريت أن المظهر ليس كل شيء - هذه القطع من البرازيل مذاقها مثل أصدقائها جميعًا! هذه البرازيليات المكيسورة رائعة في إضافة مقرمشة إلى الكيسكيس أو العصيدة أو حتى البراونيز. كما أنها مصدر كبير للسيلينيوم ، والذي يساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة والحفاظ على الشعر والأظافر الطبيعية. اربح ، اربح! المعلومات الغذائية: تحليل نموذجي لكل 100 جرام: الطاقة رقم 1: 2813 كج / 682 كالوري الثيامين رقم 10: 0.67 ملجم (61٪ RI بوتاسيوم رقم 11: 660 مجم (33٪ RI) الفوسفور رقم 12: 590 مجم (84٪ RI) الدهون رقم 2: 68 جم ومنها المشبعة رقم 3:16 غ كربوهيدرات رقم 4: 3.1 جم ومنها سكريات رقم 5: 2.4 جرام الألياف رقم 6: 4.3 جم بروتين رقم 7: 14 جم ملح رقم 8: <0.01 جم فيتامين هـ رقم 9: 7.2 مجم (60٪ RI)