كافح التعب والإرهاق باستخدام مكملات فيتامين ب 12 هذه. ليس هناك ما هو أسوأ من الشعور بالتعب والفتور ، خاصة إذا كنت تحاول بالفعل معالجة المشكلة من خلال التأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم الجيد ليلاً. في بعض الأحيان ، لا تكون اختياراتك الحياتية تجعلك متعبًا فحسب ، بل قد يكون للإرهاق علاقة أكثر بالأطعمة (أو النقص) التي تضعها في جسمك. يعتبر فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات لعملية التمثيل الغذائي الطبيعي والصحي الذي ينتج الطاقة. يُعرف هذا الفيتامين أيضًا باسم سيانوكوبالامين ، وهو ضروري أيضًا للوظيفة النفسية والحفاظ على صحة الجهاز العصبي وتقليل التعب والإرهاق.