نخالة وايتس اوت المتوسطة هي عبارة عن نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون كبداية ليومك. يوفر مصدرا غنيا للألياف القابلة للذوبان بيتا جلوكان. يمكن استخدام نخالة الشوفان في صنع وعاء دافئ من العصيدة الناعمة اللذيذة أو إضافتها إلى الأطعمة لتعزيز التغذية الإضافية. معلومات غذائية: لكل 100 جرام: طاقة رقم 1: 1563 كيلوجرام / 371 سعر حراري دهون رقم 2: 5.3 جرام
منها مشبعة رقم 3: 0.9 جرام
كربوهيدرات رقم 4 : 66.0 جم
منها سكريات رقم 5: 1.5 جم
ألياف رقم 6: 6.4 جم
بروتين رقم 7: 13.7 جم
ملح رقم 8: 0.1 جم < /> لكل 30 جرام:
طاقة رقم 1: 469 كيلوجول / 111.3 كالوري
دهون رقم 2: 1.6 جرام
منها مشبعة رقم 3: 0.3 جرام
كربوهيدرات لا. 4: 19.8 جرام
منها سكريات رقم 5: 0.4 جرام
ألياف رقم 6: 1.9 جرام
بروتين رقم 7: 4.1 جرام
ملح رقم 8: 0.0 جرام
